Dijeta od pola dana - previše dobra da bi bila istinita?

15:36, 20.10.2016.
Thumbnail

"Dijetu od pola dana" smislio je bodibilder Nejta Mijaki iz San Fransiska.

Mnoge dijete koje su se javile u posljednje vrijeme se baziraju na potpunom izbacivanju ugljenih hidrata. Zabranjena je tjestenina i sve što sadrži hljeb u bilo kom obliku.

Počevši sa Atkinsonovom i dijetom Saut bič, posljednjih godina je paleo dijeta postala veoma popularna.

Umjesto dosadašnjih uvjerenja da je ugljene hidrate najbolje jesti ujutru, Nejt smatra da bi sve to trebalo obrnuti i tjesteninu jesti uveče.

Nutricionistički plan zahtijeva od vas da na dijeti budete samo polovinu dana, da jedete proteine i zeleniš, a kada dođe veče, vi se bacite na tjesteninu i rižu.

Mijaki tvrdi da je njegov plan baziran na istraživanju iz 2011. godine, kada je Obisiti žurnal pokazao da ljudi koji ugljene hidrate jedu uveče, gube više kilaže.

"Zamislite kako bi bilo jednostavno i lako da budete na dijeti samo polovinu dana?! Zar ne mislite da to ima smisla", zapitao se bodibilder na svom sajtu.

"Naši preci su preko dana trgali za hranom, a ono što su našli, ili ulovili su jeli uveče", smatra Nejt.

I sam bodibilder se pridržava ovog plana ishrane, pa na svoj profil na Instagramu često postavlja kako jede rižu ili suši.